Valmennukset

Valmennan jokaista asiakasta yksilönä. Minulta et saa valmista ruokavaliota ja ultimaattisinta rasvanpoltto treeniohjelmaa. Kanssani pääset pohtimaan omia arvojasi ja mitä hyvinvointi sinulle tarkoittaa. Mitä enemmän kerrot minulle tilanteestasi, tunteistasi ja ajatuksistasi, sitä paremmin pystyn sinua auttamaan. Käytän paljon erilaisia työkaluja, joiden avulla pääset harjoittelemaan ja tutkailemaan ajatuksiasi. Työskentelyni perustuu tutkittuun tietoon ja suosituksiin ja pyrin ennen kaikkea olemaan ihminen toiselle. Valmennan lähitapaamisina kuntosalillani Limingassa sekä etänä.

Erityisosaamistani ovat:

– laihdutuskierteestä irtaantuminen
– liikuntasuhteen korjaaminen
– kehonkuvan neutralisointi
– uupuneen ja/tai masentuneen auttaminen (ei akuutit tilanteet! Jos et ole varma, voit aina konsultoida minua.)